第二天一早，周元是被鳥叫聲吵醒的。
石榴樹上有窩麻雀，天還沒亮透就開始嘰嘰喳喳地叫，比什麼鬧鐘都好使。
周元從牀上坐起來，揉了揉眼睛，習慣性地先引導炁息在體內走了一個大周天。
行完炁，通體舒泰。
他跳下牀，洗漱完後，出了門。
空氣裏有一股清冽的草木氣息，混着從廚房飄來的粥香。
王子仲已經坐在石榴樹下了。
老人今天穿着一件對襟盤扣的白色短褂，下身是一條寬鬆的練功褲，腳上蹬着一雙千層底的布鞋。
面前的石桌上放着那捲宣紙和那本薄冊子，正端着一杯養元茶慢慢喝着。
看見周元出來，王子仲放下茶杯，朝他招了招手。
“過來，飯還沒好，我給你先講課。”
周元快步走到石桌前。
王子仲指了指對面的石墩讓他坐下，然後把那捲宣紙在桌上鋪開，用茶杯壓住一角。
“氣口的功夫，說穿了就兩個字，吐納。”
王子仲的手指落在宣紙的第一行字上，語氣不緊不慢。
“但這兩個字裏頭，有大學問。”
周元點點頭，認真聽着。
“普通人呼吸，氣只到肺，淺嘗輒止。氣口的功夫，講究的是把吸入之氣與體內之炁融合，在肺部積蓄到極致，再一口氣噴吐出去。”
王子仲結合自己的理解，說道：
“第一階段，以先天一炁錘鍊肺部。肺爲嬌髒，不耐寒熱，更承受不住劇烈的炁息衝擊。所以在練習呵氣成風之前，必須先讓肺部變得足夠強韌。”
他抬起頭，看着周元。
“你《五臟養身》已經大成，肺金之炁充盈，肺部的根基比尋常異人紮實得多。”
“這第一階段的功夫，你省了大力氣。但光有根基還不夠，你得學會怎麼控制。”
王子仲翻開那本薄冊子，翻到其中一頁，推到周元面前。
冊頁上是趙文瑄手繪的行炁路線圖，從肺部開始，沿着手太陰肺經一路標註。
中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際，一直到少商。
每一條經脈的走向，每一個穴位的開合時機，都標註得清清楚楚。旁邊密密麻麻寫滿了小字，是趙文瑄自己的心得體會。
“凝神引先天一炁循肺經逆行，也就是以少商爲始，倒衝於肺。”
王子仲的聲音變得鄭重。
“以神爲引，將炁息在肺部蓄滿。待炁滿喉之時，通過特定的行炁法門，張口一吐……”
老人伸出一根手指，朝面前的空氣輕輕一點。
“便是呵氣成風。”
周元的目光落在那張行炁路線圖上，看得入了神。
趙文瑄每一個標註都寫得極其用心，生怕漏掉任何一個細節。
“你先看一遍，看熟了再動手。”
王子仲說完這句話，便不再開口，端起茶杯慢慢喝着，給周元留下消化吸收的時間。
周元把那張宣紙和那本冊子仔仔細細地看了三遍。
第一遍看大概，第二遍記要領，第三遍將趙文瑄標註的那些容易出錯的地方一字一句地刻進腦子裏。
看完之後，他閉上眼睛，在腦海中將整個行炁路線從頭到尾模擬了一遍。
少商起，中府止。
吸氣入肺，炁滿而發。
然後，周元睜開眼。
“師父，我試試。”
王子仲放下茶杯，微微頷首。
周元從石墩上站起來，走到院子中間，面朝那棵石榴樹站定。雙腳分開與肩同寬，雙手自然垂在身側，脊背挺直，下頜微收。
他深吸一口氣，緩緩吐出。
再深吸，再吐出。
反覆三次之後，心境漸漸沉靜下來。
然後，周元將意識沉入肺部。
中丹田裏，先天一炁如同一團溫潤的雲霧，緩緩流轉。周元從中分出一縷，沿着手太陰肺經的路線，從少商穴開始，一路向上。
魚際、太淵、經渠……
先天一炁在經脈中緩緩推進，每經過一個穴位，周元都會刻意停頓一下，讓炁息充分浸潤。
他不需要重新錘鍊肺部，他的肺在《五臟養身》的溫養下已經足夠強韌。
他需要學的是控制，讓先天一炁按照氣口的路線，在肺部完成積蓄、壓縮、噴吐的全過程。
炁息一路暢通無阻。
尺澤、俠白、天府、雲門……
每推進一分，周元都能感覺到肺部在微微膨脹，像是一隻正在被緩緩吹氣的氣球。肺泡舒張，肺葉擴展，胸腔裏漸漸充盈起一股溫熱的膨脹感。
最後是中府。
當先天一炁抵達中府穴的瞬間，周元感覺到整個肺部已經被炁息充滿。
就像一隻裝滿了水的陶罐，水面已經漫到了罐口，再多一滴就會溢出來。
炁滿於喉。
周元猛地睜開眼。
他沒有調用任何其他的炁息，只用最純粹的先天一炁，按照趙文瑄冊子上記載的法門，喉結滾動，舌抵上齶，將肺部積蓄的炁息沿着氣管向上推湧。
然後，張口一吐。
“呼——”
一道肉眼可見的氣流從周元口中噴吐而出。
那道氣流呈現出極淡的藍白色，像是冬天呵出的霧氣，但更加凝實，更加集中。保持着一種近似於“束”的形態，筆直地向前射去。
一丈。
氣流在一丈之外終於力竭，散成幾縷打着旋的微風，吹得院子角落的幾株草葉輕輕搖晃了兩下，便消散在空氣中。
周元大口喘着氣。
這一吐，幾乎把他肺部的先天一炁全部抽空了。胸腔裏空落落的，像是被擰乾了水的海綿。
王子仲坐在石墩上，看着那道氣流消散的方向，微微點了點頭。
“第一次就能吐出一丈之外，不容易。趙文瑄的筆記裏寫過，他當年初練的時候，第一口氣只吐出五尺遠。”
周元沒有說話。
他在回想剛纔那一吐的感覺。
先天一炁從肺部噴湧而出的瞬間，他能清晰地感覺到炁息的流動軌跡。從肺泡到支氣管，從支氣管到氣管，從氣管到喉嚨，從喉嚨到口腔。
整個過程，他有一種隱隱的感覺。
太散了。
炁息在噴吐的過程中，雖然保持着大致的“束”形，但內部其實一直在不斷地逸散。